Gönne dir eine Auszeit, ein eintägiges Yogaretreat

Ein Tag voller Yoga, welcher dennoch nicht anstrengt sondern dich stärkt, deine Reserven auflädt, dich in die Ruhe führt

Der lange Tag des Yoga 2024

Ein Tag voller Yoga, leckerem Essen, mit netten Leuten

Wir starten in diesem Jahr mit einem Yogawalk im Schlosspark: Yoga, Meditation, Breathwork outdoor in herrschaftlicher Kulisse

Nach der Rückkehr in unser wunderschönes Yogastudio gibt es eine kleine Vitaminbombe zur Stärkung. Eine anregende Yogapraxis folgt. Und dann lassen wir es uns gut gehen bei einem ausgiebigen Brunch. Wir schlemmen, lachen, tauschen uns aus - freu dich auf ein gehaltvolles Miteinander.

Der Mittagsbreak folgt - nutze die Auszeit für einen Spaziergang, für ein kleines Nickerchen im Studio, für wertvolle Gespräche, für eine Fotosession im Schlosspark ….. 

Nach der Mittagsauszeit tun wir etwas für unser Aussehen. Nicht, dass wir es nötigen hätten :-) wir beugen einfach vor :-) Es gibt eine kleine Einführung ins Face Yoga. Damit du die Übungen zu Hause weiterführen kannst, bekommst du ein Handout von mir.

Weiter gehts mit einer Yogapraxis, welche dich in eine tiefe Ruhe und Entspannung führt, der Abschluss eines schönen Tages.

Wann: 23.11.2024, 09.00 Uhr bis 16.00 / 16.30 Uhr

Wo: Sowohl im Schlosspark Nordkirchen und im schönen Studio Yoga-in-Nordkirchen

Kosten: 75 Euro inclusive Yoga, Brunch und Getränken