Langeoog – Endlich wieder auf der Insel!

…Sandstrand, Nordseewellen, Himmel und sonst nichts…

Die Yogatage auf Langeoog sind Entschleunigung pur. Die endlose Weite am langen Sandstrand und die wohltuende Seeluft garantieren dir Erholung und Entschleunigung.

Lass deinen Alltag hinter dir und lausche in die Stille der Insel. Die Yogasequenzen unterstützen dich dabei. Mit fließenden, langsamen und kräftigenden Übungen kommst du bei dir an, spürst Wohlgefühl und Leichtigkeit.

In der freien Zeit schlenderst du durch die Dünenlandschaft, schaust den Möwen zu und der Wellenbewegung am Strand. Der Wind zaust dir durchs Haar und pustet so manchen Alltagsgedanken einfach fort. Und wenn‘s zu stürmisch wird, entspannst du bei einer Tasse original Ostfriesentee in dem gemütlichen kleinen Städtchen.

Willst du deine freie Zeit lieber aktiv verbringen?

Dann hast du auf der Insel auch die Möglichkeit mit dem Pferd einen Ausritt durch die weite Dünenlandschaft zu unternehmen. Alle Golfinteressierten sind zu einem sportlichen Tag auf die Insel-Golfanlage „An’t Diek“ herzlich eingeladen. Und abends lässt du den Tag in der hoteleigenen Sauna entspannt ausklingen.

Die morgendlichen und abendlichen Übungssequenzen werden von erfahrenen und kompetenten YogalehrerInnen geleitet.

Genieße das Leben

auf Langeoog vom 05.06. – 10.06.2021

In dieser Yogaauszeit geht es darum, das Dasein mit allen Sinnen zu genießen und zu zelebrieren.

Sich den Luxus gönnen, verwöhnt zu werden und zu genießen. Loslassen, zulassen, spüren wie schön und unbeschwert das Leben sein kann. Eine Yogaauszeit, in der wir mit Achtsamkeit hören, sehen, schmecken, fühlen, atmen. 

Mit viel Aufmerksamkeit und Sensibilität spüren, was braucht der Körper, der Geist, die Sinne. So wird es auch in der Yogapraxis darum gehen, sehr achtsam und aufmerksam mit sich selbst umzugehen; mit allen Sinnen zu praktizieren und die Energien im Körper feinfühlig zu erspüren. Was kannst du spüren, was kannst du sehen, was kannst du hören….

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.

Samstag, 05. Juni

Scharbeutz

…entspannter Ostsee-Livestyle…

Im Süden der Lübecker Bucht in direkter Nachbarschaft zu Timmendorfer Strand liegt das lässige und gleichzeitig lebendige Scharbeutz. Hier erlebt man den modernen Ostsee-Livestyle und eine sehr entspannte ‚Alles kann, nichts muss‘-Philosophie. Die Scharbeutzer Dünenmeile bietet natürliches Dünenflair und an jeder Stelle einen direkten Blick auf die Ostsee. Strandnahe Gastronomie und Boutiquen laden zum Flanieren, Shoppen und Schlemmen ein. 

Direkt an der Seebrücke genießt man in der Beachlounge mit den Füßen im feinen Sand Cappuccino und Cocktails. Im Sommer gibt es dazu regelmäßig für Jedermann bei ‚Salsa on the Beach‘ das karibische Lebensgefühl oder beim Qui Gong die innere Ruhe. Im Roof, der stylischen Dachbar des Bayside Hotels gleich nebenan, werden coole Cocktails serviert, dazu gibt es einen grandiosen Weitblick über die Ostsee.

Für unternehmungslustige Familien bieten Kinderprogramme, die Ostsee-Therme, Beachvolleyballturniere, der Waldhochseilgarten und der Piratenspielplatz im strandnahen Kurpark jede Menge Spaßmomente. 

Und auch im Winter zeigt sich Scharbeutz bunt und lebendig, wenn hier die ‚Dünenmeile on Ice‘ mit einer Eisbahn mit Seeblick, Fackelwanderungen am Winterstrand, Veranstaltungen rund um die Elemente ‚Feuer & Eis‘ und gemütlicher Budenzauber den Winter-Blues vertreiben.

Presse-Mitteilung der Tourismus-Agentur Lübecker Bucht AöR

Genieße das Leben

in Scharbeutz vom 20.06. – 26.06.2021

In dieser Yogaauszeit geht es darum, das Dasein mit allen Sinnen zu genießen und zu zelebrieren.

Sich den Luxus gönnen, verwöhnt zu werden und zu genießen. Loslassen, zulassen, spüren wie schön und unbeschwert das Leben sein kann. Eine Yogaauszeit, in der wir mit Achtsamkeit hören, sehen, schmecken, fühlen, atmen. Mit viel Aufmerksamkeit und Sensibilität spüren, was der Körper, der Geist, die Sinne brauchen.

So wird es auch in der Yogapraxis darum gehen, sehr achtsam und aufmerksam mit sich selbst umzugehen; mit allen Sinnen zu praktizieren und die Energien im Körper feinfühlig zu erspüren. Was kannst du spüren, was kannst du sehen, was kannst du hören….

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet.Verwöhne Dich sich selbst und gönne dir eine wohltuende Thai Yoga Einheit. Diese kann vor Ort gebucht werden.

Mit dem Reiseveranstalter Leben & Reisen in Münster geht es im kommenden Jahr nach Sizilien.

Jawohl, Sizilien :-) 

Es geht nach Cefalu, an der Nordküste Siziliens.  Hier sind wir in dem zauberhaften Sporthotel Kalura untergebracht. Es ist ein wirklich schönes und besonderes Hotel, welches mit der professionellen Durchführung von Gruppenreisen, insbesondere Yoga-Reisen, vertraut ist. Weitere Eindrücke findest du auf der Homepage des Hotels und im Video unterhalb des Textes. 

Das Hotel liegt oberhalb des Sandstrands. So können wir natürlich auch die ein oder andere Yogaeinheit an den Strand verlegen.

Yoga gibt es zweimal täglich, am Morgen und am Abend. Morgens vertreibt die Praxis die Müdigkeit und regt den Appetit an, am Abend führt dich eine sanfte und statische Yin-Yoga-Praxis in die Entspannung und Ruhe. Natürlich wird die Yoga-Praxis den Bedürfnissen der Gruppe angepasst sein. 

Das Tagesprogramm gestaltest du ganz individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Erkunde die Insel, besteige den Vulkan, lass die Seele baumeln am Pool oder am Strand ...... 

Im Hotel werden wir morgens und abends mit frisch zubereiteten Mahlzeiten verwöhnt, müssen uns um nichts kümmern.

Sizilien ist eine wunderschöne Insel, die unglaublich viel zu bieten hat. Tradition und Geschichte, moderne aufgeschlossene Lebensweise und Tourismus, einen aktiven Vulkan, phantastische Küche und ganz viel Sonne und Meer. Ganz nebenbei, wir reisen im April und im Oktober, die beste Reisezeit für Sizilien. Viele Sonnenstunden, angenehme Temperaturen und das Meer warm genug für Schwimmen und Baden.

Im April ( 10.04. - 17.04.2021 ) und im Oktober 2021 ( 09.10. - 16.10.2021 ) mit meinem Lieblingsreiseveranstalter Leben & Reisen / www.yogatraumurlaub.de in Münster. 

Hier bekommst du ein rundes Paket, musst dich um nichts kümmern. Natürlich mit allen Sicherheiten, die eine Buchung über einen Reiseveranstalter inkludiert.

Melde dich gern bei Fragen oder buche direkt bei www.yogatraumurlaub.de

Ja, endlich ist es wieder soweit. Es ist mittlerweile eine lieb gewordene Tradition, meine Woche auf Spiekeroog. Mein absolutes High-Light. 

Spiekeroog ist wohl eine der schönsten Inseln Deutschlands.

Untergebracht im Frankfurter Haus, mittig im Ortskern, mit einer solch phantastischen abwechslungsreichen Küche, einem so bezaubernden Team, mit einem wunderschönen Yogaraum.

Dazu gibt es Yin Yoga und QiGong. Mindestens zweimal am Tag Praxis. Keine Angst vor Überforderung, die Praxis ist ruhig, sanft und ausgeglichen.

Sofern das Wetter es zulässt starten wir mit einem meditativen Spaziergang und QiGong am Strand in den Tag.

Dies sind unbeschreibliche Momente, am unendlich langen Sandstrand, das Meer vor Augen, das Rauschen der Wellen und Meeresbrandung in den Ohren, die salzige Meeresbrise spürbar auf der Haut. Ansonsten ist es still, keiner spricht, die Bewegungen erfolgen im Einklang mit unserem Atem. Dies ist der Taktgeber, eine verbale Anweisung ist hier gar nicht notwendig. Ach, wäre es doch schon wieder soweit :-)

Da es ein Bildungsurlaub ist, kommt noch eine Menge wertvolle Theorie hinzu. Allgemeine Inhalte zu den Themen Stress im Beruf und Alltag, Was ist diese Work-Life-Balance, Was ist Yoga, was ist Yin Yoga, Geschichte und Inhalte des QiGong. Und natürlich die individuelle subjektive Betrachtung: was sind meine Stressauslöser,  was kann ich für mich tun, was kann ich verändern, wie kann mich Yoga und QiGong dabei unterstützen?

Und das Beste, dies ist ein anerkannter Bildungsurlaub. Je nach Bundesland bekommst du bis zu fünf zusätzliche Urlaubstage um an einer solchen Bildungsmassnahme teilzunehmen.

Angeboten wird diese tolle Reise von Evangelisch Reisen in Frankfurt. Ein professioneller Reiseveranstalter mit Know-How und gesetzlicher Absicherung.

Weitere Informationen und Buchung unter www.evangelisch-reisen.com.

Fragen, Infos auch gern an mich.